伴你成长|绽放心灵之花,点亮健康之光——“心理活动周”圆满收官
作者:五年大专部 时间:2024-04-27 12:25:57 点击数:
关注心理健康了解自己的情绪
为帮助学生更好地应对心理压力,促进学生交流与沟通,增强人际关系,提高社交能力,培养积极向上的心态,五年制大专部开展了“心理周”活动。活动内容丰富,包括心理健康团辅活动、心理健康电影短片的观看以及提供辅导员面对面咨询等服务。
写下烦恼
在这个忙碌的世界里,我们常常会遇到各种各样的烦恼,无论是生活琐事,还是学习压力,都会让我们感到疲惫不堪。为了帮助学生排解心中的烦恼,释放压力,让心灵得到放松,我们组织学生开展了“情绪垃圾桶”的心理健康活动。在活动中,同学们一一写下自己目前面对的烦恼,彼此交流讨论自己的困扰,老师也选取了一些问题进行解答。
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情绪垃圾桶
通过“情绪垃圾桶”等一系列的互动游戏和分享活动帮助大家释放负面情绪,提升心理素质,以更积极的心态去面对生活中的挑战。活动引导大家真正接纳负面情绪,不再将自己困在情绪的泥沼里,学会摆脱与自己情绪的对抗,从而减少心灵的消耗。同时,活动也鼓励大家学会与负面情绪共处,通过觉察内心的需求,挖掘情绪内耗的源头,从而找到有效的应对机制。
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心理观影活动
利用课余时间,老师带着同学们观看了心理健康系列电影和短片。通过影片,让同学们了解常见的心理问题,学会自我排解,并在必要时寻求辅导员或专业人士的帮助。
我们希望用电影的力量点亮心灵之光,为生活注入更多的意义和力量,让同学们能够将心理知识内化于心、外化于行,加强同学们的心理素质和处理心理问题的能力。
谈心谈话
对于需要心理帮助的学生,学院积极组织“与辅导员面对面”等心理帮扶活动。通过心与心的交流,同学们感受到来自学院和老师的关心和关爱,这对进一步优化师生关系、同学关系,密切师生交往具有重要意义。同时,同学们通过反馈自己在学习、生活、心理方面的困难和问题,并及时得到疏导和解决,也有助于进一步培养他们的专业归属感和良好的学习态度。
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虽然活动周已经结束,但我们的心灵之旅不会停歇。通过丰富多彩的活动形式,学生们要更加珍爱自己,以积极的心态面对困难和挫折。本部也将继续加强心理健康教育,定期开展心理健康教育和帮扶工作,为学生们提供更多的心理支持和帮助,营造一个更加关爱、包容、和谐的校园环境。